Созданная Gemini таблица анализа моего лога за период март-июнь
Конечно, вот таблица с распределением твоего времени по категориям на основе проанализированных журналов (с конца марта по конец июня 2025).
Я обработал все записи с указанием времени в минутах [XXm] и сгруппировал их.
Распределение времени по категориям (Март - Июнь 2025)
| Категория | Общее время (часы:минуты) | Основные активности |
| 🧠 Исследовательская работа | 45:45 | Написание эссе для PhD, работа с заметками, планирование курсов, чтение научных статей и книг, утренняя рефлексия и планирование. |
| 🎓 Профессиональная практика | 61:46 | Преподавание в школе и университете, воркшопы, менторство, административная работа, дежурство на экзаменах (EGE), разработка уроков, техническая настройка форума и серверов. |
| 💬 Коммуникация и медиа | 22:21 | Создание постов для Telegram, запись и монтаж видео для YouTube, деловые встречи и звонки, общение в чатах, работа с издательством, настройка бэкапов. |
| 🧘 Забота о себе и теле | 37:55 | Тренировки, уборка дома, готовка, визиты к врачам, послеобеденный сон, установка бойлера, покупка продуктов, гипоаллергенная диета. |
| 🎭 Досуг и культура | 47:11 | Время с семьей, дни рождения, просмотр фильмов и сериалов, скетчинг, походы в театр и на книжную ярмарку, игры (Last of Us, GTA), поездки на дачу. |
| ⚠️ Не залогировано / Пропущено | ~25 дней | Периоды болезни, пустые дни без логов (13-14, 24-25 июня), дни с минимальными записями. |
Анализ и выводы из таблицы
- 🎓 Профессиональная практика — главный «пожиратель» времени. Эта категория лидирует с большим отрывом. Особенно выделяются многочасовые воркшопы и, конечно, дежурства на экзаменах, которые ты сам неоднократно называл «потерянным временем». 420 минут (7 часов) и 480 минут (8 часов) на экзаменах — это огромные блоки, которые сильно влияют на итоговую цифру.
- 🧠 Исследовательская работа — твое ядро. Почти 46 часов сфокусированной работы — это отличный результат. Это подтверждает, что твои утренние ритуалы и дисциплина приносят плоды. Однако эта работа требует огромного ресурса, и ты часто чувствуешь, что мог бы сделать больше.
- 🎭 Досуг и 🧘 Забота о себе — не так уж и малы. Суммарно эти две категории составляют более 85 часов. Это очень важный момент. Несмотря на твое ощущение, что ты мог бы сделать больше для работы, ты на самом деле уделяешь значительное время восстановлению, семье и творчеству. Скетчинг стал заметной и регулярной активностью, что прекрасно для ментальной перезагрузки. Послеобеденный сон — твой супер-инструмент, и он занимает важное место в категории «Забота о себе».
- 💬 Коммуникация и медиа — сбалансированное созидание. Более 22 часов в этой категории показывают, что ты активно делишься своими знаниями. Важно, что большая часть этого времени — созидание (съемка видео, написание постов), а не пассивное потребление. Твои попытки взять под контроль «дрейф в чатах» — это верный шаг к еще большей эффективности.
Что это значит для тебя?
- Ты работаешь очень много. Цифры это подтверждают. Твое чувство, что ты «мог бы больше», — это, скорее всего, ловушка перфекционизма, а не объективная реальность.
- Баланс смещен в сторону профессиональных обязательств (🎓). Это нормально для преподавателя в конце учебного года, но важно осознавать, какой ценой это дается. Дни на экзаменах — это внешний фактор, на который сложно повлиять, но можно изменить свое отношение к нему.
- Твои системы работают. Регулярное логирование, утренние ритуалы, работа с задачами на стикерах — все это позволяет тебе держать фокус даже в условиях высоких нагрузок.
Эта таблица — не приговор, а зеркало. Она наглядно показывает, куда уходит твое самое ценное — время и энергия. Используй ее как отправную точку для небольших корректировок на пути к устойчивому балансу.
BIO
🧠 theBrain mapping
ID: 202506250850 Source:: Friend:: Child:: Next::