Начни с малого, наследи скромно, потом это может стать чем-то большим

Пример выше — это образец ежемесячного отчёта¹, которым Александр Александрович подводил итоги своей деятельности. По его словам, учёт “всего” с одинаковой точностью крайне требователен к энергии, и он проделал его лишь один раз за месяц. Тем не менее, это крайне любопытный пример “тонкой” настройки системы эффективности, о которой и пойдёт дальше речь.

Практика ведения журнала “всего” Александра Любищева для неокрепшего ума не просто сложна, а невозможна. Я на протяжении многих лет не оставлял попыток научиться логировать свою деятельность, но каждый раз сталкивался со стеной сопротивления и непонимания: то я не знал, что записывать, то не понимал, куда записывать. А когда понял и настроил на телефоне команду “быстрой” записи в Obsidian, осознал, что не хочу делать эту запись. И даже тогда, когда хочу, не могу — как в анекдоте про соску.

Практика логирования своей деятельности предоставляет тому, кто её выполняет, ряд преимуществ перед тем, кто этого не делает. Одно из них заключается в том, что начинаешь лучше понимать, чем занят. Другое — в появлении артефакта деятельности в виде записей, которые можно использовать как материал для глубокого анализа своих действий или в качестве наследия для будущих поколений. Однако сам процесс логирования вызывает значительные сложности по ряду причин: задача трудоёмкая, требует ресурсов, а видимый результат растянут во времени.

При всех сложностях, с которыми я сталкивался, меня не покидало чувство, что есть способ “проще”. Это убеждение основано на том, что любое усилие уступает перед простотой и становится естественным, когда появляется рутина, а деятельность находит своё место в существующей системе.

С февраля 2025 года я бережно восстанавливаю систему планирования и управления делами, которую назвал “задачиделание”. У меня родилась идея встроить логирование в “задачиделание”. Это не будет полноценным журналом, как у Любищева, и, скорее всего, не станет детальным описанием каждой мелочи, а будет чем-то сильно упрощённым, решающим вполне конкретную задачу.

Моя система “задачиделания” опирается на несколько убеждений, два из которых таковы: журнальная запись значительно усиливает эффект планирования, а эффективное логирование, то есть с высокой степенью концентрации, возможно исключительно вне лучей “отупления”²³.

Повторю ещё раз свой тезис, сказанный выше: практика ведения журнала “всего” А. А. Любищева — исключительная задача, сложная, и для многих, в том числе для меня, невыполнимая. Поэтому в современном мире “занятых” людей она невозможна. Иными словами, воспроизвести её не получится. Но что если начинать с малого? Может ли усилие уступить перед простотой? Что случится, если вместо “всего” логировать конкретное “что-то”?

Последние несколько месяцев я стал замечать за собой иррациональное желание “залезть” в Telegram и почитать “очень” важные сообщения. Мне действительно начинает казаться, что необходимо быстро отвечать на сообщения участников (НЕ)челленджа, комментарии в канале и личные запросы. И вот этого одного действия — “войти в Telegram” — вполне достаточно, чтобы начать логировать.

Я поставил перед собой задачу: каждый раз, когда возникает желание взять телефон в руки, вместо этого тянуться за блокнотом и фиксировать время, делая запись следующего содержания: «Я хочу взять телефон, чтобы…» Как правило, на этапе “чтобы” у меня не получается сформулировать ни одного адекватного ответа, и я телефон не беру, а запись остаётся.

Суть в том, чтобы начать “быстро” и с минимальным усилием: в отношении изолированного действия (взять телефон в руки) зафиксировать запись. И уже сам акт записи становится преградой на пути к привычному поведению. Это своего рода “обнуление” импульса желания прочитать “важные” и “срочные” сообщения в Telegram. И тут случилась магия: я начал записывать не только причины, по которым тянусь за телефоном, но и выполненные задачи, комментарии относительно увиденного и услышанного.

Рутина простая: возникло желание взять телефон — тянись за ручкой и бумагой. Неважно, какая мысль, главное — записать её. Более того, я стал фиксировать не только “надуманные” причины, но и то, что успел сделать между желаниями “подержаться за телефон”.

Моё самонаблюдение началось 20 февраля, и я уже пришёл к вполне здравым мыслям относительно того, почему тянусь за телефоном, но об этом потом. А сейчас немного цифр:

Забавно, правда? А ещё у меня появился “капитанский” журнал, в котором я обобщённо записываю события прошедшего дня.

---

BIO

theBrain mapping

ID: 202502252033 Source:: Friend:: Child:: Next:: Логирование творческой деятельности, Современные методы анализа лога и повседневной деятельности, Настройка среды для помощи в логировании своей деятельности

Footnotes

1. Любищев А. Руководство для начинающих научных работников. [Электронный ресурс]. URL: http://blog.nazarovsky.ru/2012/10/blog-post.html (дата обращения: 12.02.2025). ↩

2. Лучи “отупления” – это в терминологии джедайских практик, свечение экрана гаджета, преимущественно имеется ввиду смартфон. ↩

3. В следующих эссе я расскажу подробнее об остальных элементах (убеждениях) моей системы, но сейчас я хочу сфокусировать внимание на практике ведения журнала. ↩